Метод ресурсных точек. Часть 2.

Продолжение. Начало здесь.

Это относительно недавно разработанная нами методика. Очень простая, но очень действенная. Помогает научиться смотреть в ресурсы и способности, помогает научиться слышать и слушать себя, свою душу, свою истинность. Способствует исполнению желаний и реализации жизненных задач.

Методика самостоятельная и не требующая ничего, кроме внимания к самому себе, а также тетрадки и ручки. Времени на это тратится немного, а приобретаете вы — Себя. Лучше всего эту методику понимают и принимают те, кто с детства привык вести дневники. Но и для тех, кто никогда этим не занимался, методика тоже может стать открытием.

Суть в том, чтобы записывать то, что является важным, ценным, значимым, интересным и т.п. По сути, вести дневник. Но особым способом. Точечно.

Для начала купите себе «мурчательную» тетрадку. Чтобы нравилась, чтобы хотелось в нее записывать, и процесс доставлял удовольствие! Но при этом такую, чтобы ее было нетрудно повсюду носить с собой и удобно было записывать в любом месте. Мало ли где и как с вами озарение случится! 🙂

Записываем в тетрадку все, что нужно и хочется. Озарения, мысли, идеи. Вопросы к себе или к мирозданию. Желания и проблемы. Помните, что именно писать — решаете вы. Здесь нет правил. Полная свобода. Записывать лучше всего в формате одна страница — одна мысль. Это единственное, очень простое правило способствует простому структурированию мышления. И подспудно, незаметно, естественно дает возможность распутывать жизненные узелки, решать проблемы, реализовывать желания. Писать лучше ручкой, рукой, что включает мелкую моторику и тоже способствует самораскрытию. 🙂 Это не обязательно, можно и в электронном виде сразу писать, но ручка здесь может придать особый смак процессу.

Первая задача — просто начать писать. Все, что Вам важно. Чтобы у вас появился молчаливый собеседник, которому вы полностью можете довериться. Я эту тетрадку поначалу воспринимала, как портал связи с дарящей и любящей Вселенной, которой я все-все-все могу рассказать. Все попросить, всем поделиться. Поэтому порой у меня желания, записанные в эту тетрадку сами собой неожиданно сбывались. Еще я заметила, что удобно писать заголовок и текст.

Например. Пришло мне озарение. Я записываю заголовок фломастером. Вот, к примеру, заголовок «Волшебство — это нелинейные логические связи». А на странице — описание-текст. Там уже все, что сказать хочется или записать. Две-три строчки или сто три — не суть важно. Но сам заголовок позволяет потом листать и вспоминать. Это помогает. Это суть методики и оформления. Второй момент — разворот в ресурс. Но о нем чуть позже.

А вот когда вы уже начали писать, можно разобраться детальнее, какие технологии и техники привлечь в процесс, чтобы методика стала действительно ресурсной и заработала волшебно. Я сама веду тетрадку с Методом Ресурсных Точек уже порядка трех лет. Не регулярно. Порой забрасываю, порой пишу постоянно. И прихожу к выводу, что регулярность здесь не столько важна. Важнее вкус самого процесса, его тонкие настройки, возможность прочувствованной беседы с самим собой возможность уделить время самому ценному для себя.

Со временем, как и в любом деле, в методике раскрываются чудные возможности и случаются открытия. С помощью этой методики мне удалось решить уже не одну, казавшуюся изначально тупиковой задачу. Именно поэтому и хочется делиться этим позитивным опытом!

Продолжение читайте здесь.

С любовью и волшебством, Юния