↓ Меню ↓

Отзывы о бесплатном тренинге и рассылке. Нажмите кнопку «play»

отклики о бесплатном тренингеДобрый день!

На этой неделе я подписалась на бесплатный тренинг, и каждое утро начиналось с нетерпеливого ожидания нового письма с упражнениями.

Про Симорон я слышала и даже попыталась прочесть книгу Бурланов и попробовать самообогнаться, но что-то у меня не пошло. Мне кажется, что я не могу раскачать себя, чтобы нафантазировать до абсурда и смеха.

Ваши упражнения меня сразу затянули, они понятны и созвучны моему сегодняшнему мироощущению.

 

Итак, первое упражнение.

Здороваться с новым миром оказалось здорово! Делаю это с удовольствием. Выглядываю в окошко, смотрю на небо, улыбаюсь и здороваюсь. Здороваюсь со двором, когда выхожу из подъезда. Здороваюсь мысленно с новыми коллегами, когда утром прихожу на работу. Стараюсь заметить что-то новое и необычное, но вот это у меня не всегда получается. Пока стараюсь, чтобы это упражнение вызывало у меня улыбку и теплое чувство внутри.

Из отмеченных результатов: люди со мной здороваются более открыто и дружелюбно, на улице я отмечала, что кто-то смотрит на меня с интересом, когда я выполняю это упражнение.

Из вопросов, которые возникли при выполнении этого упражнения: если делаешь упражнение регулярно, а я делала его всю неделю, то у меня возникают при взгляде на уже привычный предмет такая же ассоциация, что была и в прошлый раз. Что с этим делать? Стараться выбирать разные предметы или стараться отказываться от старых ассоциаций и придумывать новые?

Например, я вышла из подъезда, когда выполняла это упражнение в первый раз, и сразу обратила внимание на дерево во дворе. У него остались засохшие листочки и они напомнили мне всполохи салюта. Красиво и необычно. Но на следующий день я уже привычно задрала голову и увидела тот же салют из засохших листочков. И воображение не захотело ничего нового воображать :( только салют представлялся.

Со вторым упражнением происходит приблизительно такая же история. В первый раз мне удается придумать что-то необычное, но потом созданный уже ранее образ не даёт родиться новому образу. Что с этим можно сделать?

Из волшебных событий, которые я отметила на этой неделе. Мне надо было решить 3 задачи за один вечер — купить комплект домино для праздника, купить себе платье на вечер и взять сыну справку, чтобы он мог идти в колледж. Днем я несколько раз спрашивала себя: Новое платье? Интересно, где оно меня ждет? Интересно, какое оно? Интересно я куплю платье сегодня днем или вечером?

Днем я сделала несколько попыток зайти в ближайшие магазины, но там моего платья не оказалось. Вечером времени у меня в обрез — не до примерок, а тут еще с этим домино не складывается — нигде его нет. Вечером ударил мороз и стало очевидно,что пробки на дороге вообще ограничивают мое передвижение. Но весь день во мне была уверенность, что мое платье меня где-то ждет. Время 18.00 — ничего не сделано. Я еду с работы и думаю заехать в магазин рядом с поликлиникой. Посмотреть там платье и взять справку. Вдруг вижу спортивный магазин. Какое счастье! Вся обочина свободна для парковки, быстро паркуюсь, захожу, домино есть. Через три минуты окрыленная еду дальше. Захожу в магазин — чувствую — платье здесь. Меряю одно, другое.Не моё, не то, надо уходить. В последний момент продавщица приносит платье, которое я не заметила. Одеваю его, точно — моё! Тут же мне подбирают бижутерию. Через 20 минут я выхожу с полным комплектом для вечера.Я чувствую удача со мной! Но ведь осталась ещё справка — до закрытия поликлиники 5 минут. Я лечу туда, бегом поднимаюсь в кабинет — врача нет. Сидит одна медсестра, обращаюсь к ней с улыбкой, объясняю, что и как и она предлагает мне выписать справку с открытой датой и потом сама(!) спускается со мной в регистратуру, чтобы мне поставили печать на справке. За час я решила 3 вопроса. Может быть Я — талисман быстрых решений? Когда времени остается мало — у меня вопросы решаются быстро и красиво.

 
Юния, спасибо за рассылку. Постараюсь поделиться с вами моими дальнейшими наблюдениями.
 
Удачи,
Татьяна.  21.12.12
Отвечу на вопрос Татьяны здесь же:
Вопрос интересный. Это как раз о том, что наше мышление привыкло все фиксировать. То есть — в режиме автопилота создаются новые стереотипы и шаблоны. В общем-то — ничего страшного, пока ассоциация нравится и дает ресурс. Но с другой стороны, мы ведь ставим задачу непрерывного расширения и выхода из шаблонов. Значит — гораздо интереснее, когда ассоциации новые. Это сразу же свежее восприятие, свежий взгляд и свежая энергия.
Если «подвисла» картинка, я делаю очень простую штуку. Щелкаю пальцами и делаю движение — как будто бы снимаю картинку. Обычно — тут же появляется другая — более свежая. Можно не щелкать — а просто снять картинку — так, как будто бы между вами и объектом плакат или тряпочка или пленочка с этой картинкой. Работает эта техника прекрасно — сразу движение фантазии дальше идет.
А можно и по-другому — продолжить развитие картинки. Просто не «стопить» ее, не ставить на паузу. Пусть она будет живая, как мультик или кино. В варианте салюта  - к примеру из чего салют? Куда и как он летит? Как меняются краски? Может это салют из свежих пирожных? Или — из маленьких фетровых шляпок? А на шляпках что? Или — кто под шляпками? А кто шляпки производит? Можно, кстати, стимулировать процесс вопросами самой себе.
А еще — если вы поставили процесс на паузу, то ведь можно условно нарисовать кнопку «паузы» и отжать ее. Или нарисовать кнопку «рlay» и нажать ее…
Здесь главное — дать команду воображению двигаться дальше…
Благодарю за отклик!
Юния

Комментарии закрыты.