↓ Меню ↓

Самодисциплина?

дисциплинаСамодисциплина. Эта тема «всплыла» где-то в перерыве на тренинге про ответственность в Лосево. И я обратила внимание, что для многих она вплотную соприкасается с темой ответственности. И вызывает весьма похожие чувства. Тренинг прошел, а мысли, вызванные разговором на эту тему, остались. Хочется поделиться ими…

Многие считают, что успеху в жизни препятствует не столько отсутствие знаний и умений, сколько леность, отсутствие должной мотивации и неспособность преодолевать себя.

Однако хочется спросить: что такое «преодолеть себя»? Слушая людей на ресурсных театрах или во время консультаций, порой складывается впечатление, что большинство людей от природы ленивы, не способны ни на что, кроме лежания на диване, и вообще — совершенно бесполезные и ненужные существа. И вот это «безобразие» нужно каким-то немыслимым образом поднять с дивана, умыть, привести в должный вид и пнуть заниматься делами… И сделать это можно исключительно с помощью некоего качества под названием «самодисциплина». Этакой железной руки, которая поднимет за шкирку и даст волшебный пинок в нужном направлении.

На мой взгляд — эта модель восприятия остается в людях с тех самых времен, когда они обязаны были ходить в школу. И когда этой «железной рукой» были родители. Не обязательно физической «железной рукой». Достаточно — энергетической.

А между тем, мало кто задумывается, откуда берется лень. И еще реже — а нужно ли данному конкретному человеку то самое, что предполагается достигать?

Сначала давайте договоримся о терминах.

В толковом словаре написано, что «самодисциплина» — это неуклонное следование установленным жизненным принципам.

По определению, по сути выходит, что это не столько способность человека «следовать неуклонно», сколько наблюдение со стороны факта «неуклонности». А что при этом происходит внутри самого человека — не суть важно. Формальность соблюдена — значит самодисциплина есть.

Чувствуете разницу? Человек, который изо дня в день встает в одно и то же время, изо дня в день выполняет одни и те же гигиенические процедуры и приезжает на работу вовремя, выглядит дисциплинированным. И можно сказать, что он действительно соблюдает дисциплину.

И если смотреть на процесс снаружи, то никакой разницы между этой дисциплиной и самодисциплиной (в контексте — того, что это способность действовать «через не хочу», способность преодолевать себя, способность достигать что-либо через усилие), вы не обнаружите.

Но на деле происходит следующее. Если человек реально способен прийти на работу вовремя и проделать весь комплекс того, что считает нужным и важным для себя, то преодоления в этом никакого нет. Нет никакого самопринуждения. Человек хочет сохранить свою работу, хочет сохранить здоровье и выглядеть опрятно — вот и все. Это случай свободного проявления желаний. Ну или, в крайнем случае, той самой «осознанной необходимости», которая по сути те же желания самого человека.

zastavit-sebjia-pisatИ наоборот. Если человек пытается себя заставлять, преодолевать, делать через силу, то в большинстве случаев он будет опаздывать, не делать то, что запланировал и тому подобное. Как бы он не старался — «косяки» будут вылезать. И срывы будут рано или поздно. Это очень похоже на тот механизм, который включается, когда человек пытается похудеть с помощью диет и самоограничений. Срыв неизбежен почти в 100% случаев.

А вот если человек осознанно следует своим желаниям — это уже другая история. И в общем-то, это уже можно назвать суровым словом «дисциплина».

То есть, получается, что «дисциплина» — это добровольное и осознанное следование своим решениям, своим желаниям, естественному порядку вещей.

А вот самодисциплина в том контексте, когда о ней говорят, как о чем-то таком, чему можно и нужно научиться — это весьма странная штука. Особенно когда об этом качестве говорят так, как будто это мышца, которую можно накачать. И чем больше она накачана, тем «лучше» человек.

Получается вот такая история. Смотрите. Дисциплина — это следование своим собственным приоритетным желаниям в ущерб желаниям менее важным. Каждое утро человек гораздо больше хочет сохранить свою работу, сделать что-то полезное для мира, для общества, нежели поспать еще пару часов. Разве тут есть чему напрягаться? Разве нужно тренироваться и с усилием «хотеть сохранить работу»? Разве есть тут какая-то мышца, которую можно накачать? Здесь, скорее, есть вполне естественный процесс. Плюс вопрос расстановки приоритетов. И вполне сознательного следования собственным решениям и предпочтениям.

105760587_00319194842595607040445x560Любой человек расставляет свои приоритеты и следует им. Вопрос только в том, что именно для него приоритетно, и отдает ли он себе в этом отчет. И никакую мышцу тут накачивать не нужно — все определяется самим человеком. Изменились приоритеты — изменились желаемые действия.

И тогда получается, что любые разговоры о дисциплине, силе воли или самодисциплине — это недопонимание того простого факта, что когда существует реальная и осознаваемая человеком  свобода воли и ответственность (воспринимаемая как энергия и ресурс), такие термины и слова, как самодисциплина или сила воли — теряют свой смысл. Потому что вместо силы воли появляется свобода воли. И удовольствие от следования себе, своим желаниям, своим решениям.

С любовью к вашей свободе, Юния

 

ПОНРАВИЛОСЬ? Поделитесь с друзьями в соцсетях!

9 отзывов к статье “Самодисциплина?”

ИринаНоябрь 11, 2014 в 13:15

Замечательно! Спасибо!
Я это всегда чувствовала, но не осознавала…

маришаНоябрь 13, 2014 в 14:36

Ясналада
Классное определение дисциплины. Мне понравлось.

В обиходе мы привыкли под дисциплиной понимать регулярное насилие на собой.) А не следование свои м решениям.)

На самом деле, когда следуешь своим решениям, упорядочивая свой график жизни, то получаешь от этого кайф и удовольствие.)
Это совсем разные подходы.
Вот я думала себе о том же, но на уровне слов не формулировала…А ты бац и написала.)
И очень так толково.
Получается, если человек разобрался, чего он хочет, у него появляется видение, как достигать цели, какие шаги делать, к чему они приведут. Дальше только вопрос в том, насколько сильно хочет. И нет вопроса дисциплины. Ты просто шагаешь к цели каждый день и все. И цель своя собственная, чего бы к ней не пошагать?

ГалинаНоябрь 18, 2014 в 03:56

Мне кажется, что Ваше, Юния, следующее заключение, простите, несколько категорично, хотя в нём и есть большая доля истины, но не на все случаи жизни. Например, мой сын курит около 40лет. Что ни пробовал, не помогает, а желание бросить вредную привычку есть. Именно причина в слабой воле, или её силе: «…появляется свобода воли. И удовольствие от следования себе, своим желаниям, своим решениям».

JuniaНоябрь 19, 2014 в 12:01

В том-то и дело, Галина, что на все случаи жизни. Другое дело, что мы не привыкли так жить, не используем возможности. А если человек всю жизнь думает, что у него слабая воля, то это тоже его воля. Это его приоритеты так выстроены. И он точно также следует этому своему решению. Решению о том, что воли у него нет или она слабая.
Есть, правда, еще один момент. Именно удовольствие следовать своим решениям. Если человек не может бросить курить, значит -удовольствия курить больше, чем удовольствия бросить курить. В психологии есть понятие «вторичная выгода». Это об этом.
Смысл статьи в том, что не нужно делать усилие над собой. Нужно внутренне развернуться в нужную сторону…
Если мы себя заставляем, то неизбежно буду побочные эффекты, срывы и т.п. Потому что получается лебедь, рак и щука.
А если просто следуем за своими решениями — получается совсем другая история.
А чтобы бросить курить, сила воли не нужна. Нужна любовь к себе. И радость. И еще — (самый главный секрет!!!:-))) На самом деле никотиновой зависимости нет!..))) Есть миф об этом и следование этому мифу. Я курила много лет. И считала, что сильнее зависимости, чем у меня от сигарет, на всем белом свете нет. А потом однажды поняла, что зависимость — такой же миф, как и необходимость трудностей в жизни… Некоторое время я привыкала к этой мысли… И в результате довольно легко бросила. Без напряжения силы воли. Но с удовольствием следовать своему решению. И с удовольствием убедилась, что зависимости действительно нет. Потому что удовольствие я получаю от другого…
Так что — ваш пример, Галина, как раз в точку! :-) )))

JuniaНоябрь 19, 2014 в 12:06

Могу добавить еще вот что. Мы привыкли к понятию сила воли. И сила воли это идти через собственные «не хочу». А я предлагаю вместо силы воли пользоваться свободой воли. А это как раз внутренне повернуться туда, куда я же считаю нужным. И следовать этому. И получить от этого процесса удовольствие.

ГалинаНоябрь 19, 2014 в 13:07

Спасибо, Юния. На этот раз я согласна, Вы меня убедили. Буду, по возможности, беседовать с сыном на эту тему.

ПавелМарт 11, 2015 в 20:39

Наверное, вся эта самодисциплина появляется из-за того, что многие люди занимаются не своим любимым делом, а престижным, «успешным» или еще каким-нибудь. Глядя на людей в общественном транспорте Москвы создаётся впечатление, что они не очень любят свою работу… Думаю, что в Питере также))
Однако, зачастую есть желание кардинально изменить свою жизнь, чтобы не было необходимости себя заставлять, а наоборот, получать радость от любимого дела)) Но зачастую слишком много всего навешано вокруг, нельзя все бросить.
А так хочется!
Вот я и пишу эти строки находясь в шаге от диплома МГУ, мечтая стать дальнобойщиком.

Написать комментарий